Jak mieć dobry poniedziałek w pracy – pokonaj syndrom poniedziałku!

Przygotuj się na poniedziałek w pracy, w piątek

Przed wyjściem z biura w piątek warto już przygotować swoje biurko na poniedziałek rano. W piątek zakończ jak najwięcej zadań/projektów, a następnie poświęć ostatnie minuty na sprzątanie i porządkowanie swojego stanowiska pracy. Zaczęcie pracy w poniedziałek, patrząc na resztki z ostatniego tygodnia porozrzucane po całym biurku, nie jest wcale przyjemne…

Warto przygotować sobie małą listę rzeczy do zrobienia w poniedziałkowy poranek, to znacząco ułatwi twoją pracę. Nie tylko będziesz bardziej przygotowany do pracy, ale też nie zmarnujesz czasu na zbędne myślenie “co ja miałem zrobić?!”.

Weekend? Czas na relaks!

Oczywiście, czasem jest to po prostu niemożliwe, zwłaszcza gdy dzisiejsze urządzenia i technologia ułatwiają pozostawanie w kontakcie. Jeśli możesz, unikaj sprawdzania służbowego maila w weekend. Nie pozwalaj, aby obowiązki w pracy wkradły się w twoje życie prywatne!


Warto być wyspanym
w poniedziałek w pracy

Często, w życiu pracownika, poniedziałkowy poranek zaczyna się już w niedzielę wieczorem. Bez względu na przyczynę, brak snu w niedzielę wieczorem może znacząco wpłynąć na poniedziałkowy poranek. Warto więc zrezygnować z niedzielnej imprezy ze znajomymi i dobrze się wyspać…

Wstawaj, pobudka!

Długie drzemki, a co się z tym wiąże, dłuższy sen i bieganie do pracy może sprawić, że przyjedziesz do biura rozproszony. Wstanie trochę wcześniej daje czas na zebranie myśli i mentalne zorganizowanie dnia. Być może nawet przyjedziesz do biura nieco wcześniej. Może to dać ci szansę na rozpoczęcie dnia z mniejszą ilością rozrywek.

Samozwańczy miliarder Richard Branson codziennie wstaje o 5 rano. Wskazał, że jednym z powodów, dla których wstaje tak wcześnie, jest to, że może przeglądać wiadomości e-mail przed zalogowaniem się większości świata.

Sport to zdrowie…

Richard Branson również z samego rana zalicza dość intensywny trening. Uważa, że ćwiczenia zwiększają jego wydajność, a badania sugerują, że ćwiczenia energetyzują człowieka fizycznie i psychicznie. Wystarczy 15-30 minutowy spacer, joga lub nawet proste ćwiczenia rozciągające.

Garnitur, a może dres?

Ta wskazówka może dla niektórych wydawać się niestosowna, ale ubiór także wpływa na twoje samopoczucie. Zakładanie ubrań, które sprawiają, że dobrze wyglądasz i czujesz się dobrze, może poprawić Ci nastrój. Nawet jeśli Twój biurowy strój jest swobodny, poświęć kilka dodatkowych minut, przygotowując swoją wersję „kombinezonu energetycznego”. Kiedy czujesz się dobrze, zwykle jesteś szczęśliwszy, pewny siebie i bardziej produktywny.

Polecane dla Ciebie

Co robić w przypadku braku kontaktu z niepłacącym klientem?

Skuteczna komunikacja jest podstawą nie tylko wewnątrz firmy, ale także pomaga w kontaktach biznesowych z klientami. Jednak czasem okazuje się, że ta dobra komunikacja kończy się z chwilą upływu terminu płatności faktury. Przykra rzeczywistość, która wcale nie musi mieć miejsca. Gdy termin spłaty zadłużenia minął, a my nie mamy pieniędzy, kontaktujemy się z dłużnikiem i […]

Czytaj dalej

5 porad biznesowych, których nie powinieneś słuchać!

Prowadząc własny biznes bardzo często można spotkać się z „dobrymi radami”. Mogę one brzmieć: – gdy będziesz ciężko pracował, wtedy wszystko zależy od Ciebie – cięższa praca daje lepsze wyniki – grunt to mieć pasję – musisz być sobą – im więcej klientów, tym lepiej dla ciebie – bądź kimś wyjątkowym – zrób wokół siebie […]

Czytaj dalej

Jak walczyć z nadmiernymi kosztami oraz dłużnikami?

Własny biznes dla wielu jest sposobem na wolność osobistą oraz zdobycie finansów. Dzięki niemu mamy możliwość decydować o sobie, układać swój kalendarz dni pracy i urlopu, wybierać sobie współpracowników czy podejmować, bądź odrzucać związane z biznesem obowiązki. Jednak oprócz pozytywnych stron biznes ma swoje ryzyka i zagrożenia. Do nich należą nadmierne koszty i niesolidni dłużnicy. […]

Czytaj dalej